1) Il permet de rompre le cercle vicieux stress ⇒ fatigue ⇒ surcharge calorique ⇒ hyperinsulinisme (taux d’insuline – lié au glucose – anormalement élevé dans le sang)

2) Action apaisante, diminution des phénomènes de tension pulsionnelle élevée, équilibration et réduction de la tension pulsionnelle élevée. ⇒ amélioration du rapport noradrénaline/sérotonine ;

3) Le magnésium permet d’augmenter la production d’énergie en ayant besoin de consommer moins de calories.

4) Le magnésium facilite la distribution de l’oxygène et des nutriments dans les cellules.

5) Le magnésium aide à diminuer la rétention d’eau.

6) Il est un facteur majeur de prévention cardiovasculaire et métabolique.

7) Il réduit l’absorption des graisses saturées.