Wiki Nutri

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====== Définition de la nutrithérapie ======

La nutrithérapie, ou thérapie nutritionnelle propose de prendre soin de sa [[Santé|santé]], grâce à l'alimentation  et la supplémentation alimentaire. Cette technique vise la santé globale. Elle est holistique et vise à optimiser le **fonctionnement naturel du corps**. Les [[nutriment|nutriments]], [[complément alimentaire|compléments alimentaires]] utilisés sont, entre autres : les [[vitamine|vitamines]], les [[sels minéraux|sels minéraux]], des plantes, des [[acides aminés|acides aminés]], des [[enzyme|enzymes]] et [[co-enzyme|co-enzymes]], ...

Les domaines d'application de la nutrithérapie sont très vastes : action sur les [[neurotransmetteur|neurotransmetteurs]], prévention cancer, stimulation de l'immunité, support aux [[médicament|traitements médicamenteux]],...

La nutrithérapie optimise les fonctions, elle permet de **prévenir et d'agir** en vue d'optimiser sa santé.
Elle permet de mettre en évidence certains déficits nutritionnels et de proposer des pistes d'amélioration.
Les aliments et compléments sont, dans certains cas, utilisés avec des dosages dépassant, démultipliant même les [[Apport Journalier Recommandé|apports journaliers traditionnellement recommandés]].

Bien au-delà d'une simple prescription, le [[nutrithérapeute|nutrithérapeute]] accompagne son client dans un [[http:http://www.coaching-liege.be/|coaching]]. En effet, le comportement alimentaire ne dépend pas de notre simple volonté. Comme vous l'avez certainement remarqué, il ne suffit pas de décider de modifier son alimentation pour le faire. La nutrithérapie englobe donc aussi l'apprentissage de techniques de [[http://www.hypnose-liege.com/agenda.html|changement de comportements alimentaires]]. Il peut y avoir recours à des techniques comme [[http://www.hypnose-liege.com/|l'hypnothérapie]], la pnl, l'[[http://www.eft-liege.be/|Eft]], ...

====== Quels sont les objectifs de la nutrithérapie?======

1) **Optimiser les fonctions du corps :**
  - Restaurer le bon niveau et la circulation optimale d'énergie dans le corps.
  - Action sur le poids et surtout la composition corporelle optimum
  - Solidité du squelette, des [[Os|os]].
  - Santé des articulations, des tendons: problèmes de [[calcification|calcification]] péri articulaire, musculaire,...
  - Fonctions digestives, d'absorption, métabolisation, élimination
  - Equilibre hormonale et de reproduction

2) **Stimuler les mécanismes d'adaptation** 
  - Gestion du [[stress|stress]]
  - Défenses anti-infectieuses et immunitaires
  - Protection anti-inflammatoire
  - Faculté de concentration et de décision
  - Détoxification
  - Réparation d'Adn
  - Vieillissement en bonne santé 
  - Prévention de pathologies aigues et chroniques

3) **Réduire la consommation de médicaments** 
Certains médecins prescripteurs utilisent conjointement à la médecine allopathique, des recommandations en nutrithérapie.La nutrithérapie est alors envisagée comme co-traitement d'une médecine plus traditionnelle.
L'assimilation de nutriments pouvant être réduits par certaines médications, une supplémentation peut être conseillée par le médecin. Egalement pour palier à certains effets secondaires.

====== Les 9 raisons qui expliquent pourquoi la nutrithérapie donne d'aussi bons résultats. ======
1) Elle repose sur des fondements bio-chimiques et est soutenue par de nombreuses études.

2) Elle **offre au corps ce dont il est constitué** et donne réponse à ses besoins naturels. Elle **lui parle sa langue avec des molécules** qu'il connait : [[eau|l'eau]], [[acides gras|les acides gras]], [[vitamine|vitamines]], [[sels_mineraux|sels minéraux]],...

3) La nutrithérapie a un pouvoir d'action important sur la prévention et invite à se sentir acteur de sa santé.

4) Elle est un excellent moyen de travailler sur la [[Longévité|longévité]], l'allongement de la vie en bonne santé.

5) La nutrithérapie agit sur le niveau énergétique, la dynamisation des processus cellulaires.

6) La nutrithérapie est holistique et logique : elle repose sur des choix alimentaires, des pratiques respiratoires, l'apprentissage d'[[http://www.coaching-sante.be/applications/gestion-du-stress/|outils de gestion du stress]], ...

7) Le plaisir est une composante essentielle, pilier de la [[Compliance|compliance]].

8) La nutrithérapie donne une orientation positive à la prise en charge de la santé.

9) Les compléments alimentaires sont utilisés uniquement si l'apport ne peut se faire par l'alimentation ou s'il y a déficit.
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