====== Définition de la nutrithérapie ====== La nutrithérapie, ou thérapie nutritionnelle propose de prendre soin de sa [[Santé|santé]], de **se soigner par l'alimentation** et la supplémentation alimentaire. Cette technique est utilisée tant de façon **préventive que curative**. Elle est holistique et vise à optimiser le **fonctionnement naturel du corps**. Les [[nutriment|nutriments]], [[complément alimentaire|compléments alimentaires]] utilisés sont, entre autres : les [[vitamine|vitamines]], les [[sels minéraux|sels minéraux]], des plantes, des [[acides aminés|acides aminés]], des [[enzyme|enzymes]] et [[co-enzyme|co-enzymes]], ... Les domaines d'application de la nutrithérapie sont très vastes : action sur les [[neurotransmetteur|neurotransmetteurs]], prévention cancer, stimulation de l'immunité, support aux [[médicament|traitements médicamenteux]],... La nutrithérapie optimalise les fonctions, elle permet de **prévenir et d'agir** sur bon nombre de **pathologies**. Elle comprend le diagnostic de certains déficits nutritionnels ainsi que leur correction. Les aliments et compléments sont, dans certains cas, utilisés de façon pharmacologiques, avec parfois des dosages dépassant, démultipliant même les [[Apport Journalier Recommandé|apports journaliers traditionnellement recommandés]]. Bien au-delà d'une simple prescription, le [[nutrithérapeute|nutrithérapeute]] accompagne le patient dans un [[http:http://www.coaching-liege.be/|coaching]]. En effet, le comportement alimentaire ne dépend pas de notre simple volonté. Comme vous l'avez certainement remarqué, il ne suffit pas de décider de modifier son alimentation pour le faire. La nutrithérapie englobe donc aussi l'apprentissage de techniques de [[http://www.hypnose-liege.com/agenda.html|changement de comportements alimentaires]]. Il peut y avoir recours à des techniques comme [[http://www.hypnose-liege.com/|l'hypnothérapie]], la pnl, l'[[http://www.eft-liege.be/|Eft]], ... ====== Quels sont les objectifs de la nutrithérapie?====== 1) **Optimiser les fonctions du corps :** - Restaurer le bon niveau et la circulation optimale d'énergie dans le corps. - Action sur le poids et surtout la composition corporelle optimum - Solidité du squelette, des [[Os|os]]. - Santé des articulations, des tendons: problèmes de [[calcification|calcification]] péri articulaire, musculaire,... - Fonctions digestives, d'absorption, métabolisation, élimination - Equilibre hormonale et de reproduction 2) **Stimuler les mécanismes d'adaptation** - Gestion du [[stress|stress]] - Défenses anti-infectieuses et immunitaires - Protection anti-inflammatoire - Faculté de concentration et de décision - Détoxification - Réparation d'Adn - Vieillissement en bonne santé - Prévention de pathologies aigues et chroniques 3) **Réduire la consommation de médicaments** La nutrithérapie peut aussi être envisagée comme co-traitement d'une médecine plus traditionnelle. L'apport de certains nutriments pouvant réduire certaines médications ou parer aux effets secondaires, ou de dénutritions induits par certains médicaments. ====== Les 9 raisons qui expliquent pourquoi la nutrithérapie donne d'aussi bons résultats. ====== 1) Elle repose sur des fondements bio-chimiques et est soutenue par de nombreuses études. 2) Elle **offre au corps ce dont il est constitué** et donne réponse à ses besoins naturels. Elle **lui parle sa langue avec des molécules** qu'il connait : [[eau|l'eau]], [[acides gras|les acides gras]], [[vitamine|vitamines]], [[sels_mineraux|sels minéraux]],... 3) La nutrithérapie a un pouvoir d'action important sur la prévention et invite à se sentir acteur de sa santé. 4) Elle est un excellent moyen de travailler sur la [[Longévité|longévité]], l'allongement de la vie en bonne santé. 5) La nutrithérapie agit sur le niveau énergétique, la dynamisation des processus cellulaires. 6) La nutrithérapie est holistique et logique : elle repose sur des choix alimentaires, des pratiques respiratoires, l'apprentissage d'[[http://www.coaching-sante.be/applications/gestion-du-stress/|outils de gestion du stress]], ... 7) Le plaisir est une composante essentielle, pilier de la [[Compliance|compliance]]. 8) La nutrithérapie donne une orientation positive à la prise en charge de la santé. 9) Les compléments alimentaires sont utilisés uniquement si l'apport ne peut se faire par l'alimentation ou s'il y a déficit.